Auringonkukka-pellavahiivavuokaleipä

Perus hiivaleipäohje.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 34 grammaa

Juanada
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiiva 0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 2.8g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 0.5g1.4kcal0g0.3g0g0g
Auringonkukansiemen 0.4g2.3kcal0.1g0g0.2g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 0.4g1.1kcal0.1g0g0.1g0.1g
Keiju rypsiöljy (Raisio)0.2g1.9kcal0g0g0.2g0g
Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl3.9g13kcal0.6g2.5g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17g41kcal1.6g5.6g1.2g0.6g
Valittu annoskoko9g20kcal0.8g2.8g0.6g0.3g
Annoskoko puolitettuna4g10kcal0.4g1.4g0.3g0.2g
Arvot/100g100g236kcal9.3g32.6g7g3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122623