Palviperunakiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rainbow perunasipulisekoitus		3.3g	2.1kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Palvirouhe,dyno (-), annos 50g		2.3g	2.6kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Creme bonjour maustettu ruokakerma paahdettu sipuli (Unilever), annos 200g		1.3g	2.3kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g		1.6g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Oliiviöljy		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	17kcal	0.8g	1.4g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	9g	8kcal	0.4g	0.7g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.2g	0.4g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	98kcal	4.7g	8.2g	4.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu