Annan rieskat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pikakaurahiutale lidl (Guldson), annos 35g		1.9g	6.6kcal	0.3g	1.1g	0.1g	0.2g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		3.5g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.8g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g		0.2g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	24kcal	1g	3.8g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	9g	12kcal	0.5g	1.9g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.3g	1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	142kcal	5.8g	22.1g	3.5g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu