Chorizo-perunasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa		4.8g	2.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Chorizo makkara (Lidl), annos 50g		1g	4.3kcal	0.2g	0g	0.4g	0g
Retiisi		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Rucola, lautaselinen n. 30g		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Viinietikka		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Dijonsinappi, Maille, Original		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g		0.4g	3.9kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	22kcal	0.6g	1.2g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	8g	11kcal	0.3g	0.6g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.2g	0.3g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	133kcal	3.6g	7.1g	9.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu