Broilerisienigratiini AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton		2.9g	3.2kcal	0.7g	0g	0.1g	0g
Herkkusieni		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho, sunnuntai		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		1.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		1g	1.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g		0.3g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Oivariini vähärasvainen		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	15kcal	1.6g	0.2g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	9g	8kcal	0.8g	0.1g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.4g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	91kcal	9.4g	1.2g	4.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu