Protskulihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		6.3g	10kcal	1.2g	0g	0.6g	0g
Kananmuna kuoreton		1g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g		0.6g	2kcal	0.3g	0.2g	0g	0.1g
Tomato ketchup (Biona), annos 20g		0.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	29kcal	3.2g	0.6g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	14kcal	1.6g	0.3g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	7kcal	0.8g	0.2g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	168kcal	18.8g	3.5g	8.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu