MVMunakoiso täyte

Oliiviöljyä lisätty 7 g korvaamaan 23 % rasvaista jauhelihaa

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Minnave
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)1g0.3kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Chili paprika punainen0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Paprika punainen 0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Tomaatti 1.5g0.3kcal0g0.1g0g0g
Oliiviöljy 0.2g1.6kcal0g0g0.2g0g
Jauheliha, sika-nauta 2.7g6kcal0.5g0g0.5g0g
Maustepippuri, annos 1g0g0kcal0g0g0g0g
Oregano, kuivattu 0g0kcal0g0g0g0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola 0g0kcal0g0g0g0g
Munakoiso 2.2g0.5kcal0g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17g18kcal1g0.4g1.4g0.2g
Valittu annoskoko9g9kcal0.5g0.2g0.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g5kcal0.3g0.1g0.4g0.1g
Arvot/100g100g107kcal5.8g2.3g8.1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=428627