Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		0.6g	4.5kcal	0g	0g	0.5g	0g
Sokeri		1.3g	5.4kcal	0g	1.3g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		0.8g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		0.9g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		1.8g	6.2kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		1.7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		1g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	39kcal	0.8g	5.2g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	20kcal	0.4g	2.6g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	10kcal	0.2g	1.3g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	232kcal	4.7g	30.6g	8.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu