SALAATTI4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makea maissi Rainbow		1.9g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, tuore		1.6g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		1.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		1.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tonnikala öljyssä		1g	1.8kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		0.5g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Punajuuri		1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	9kcal	0.8g	0.8g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	9g	5kcal	0.4g	0.4g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	53kcal	4.6g	4.6g	1.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu