Katskun makaroonilaatikko

Uuniin, kaikki ainekset.

Makaroni kuivana.

Paista 200c:ssä tunti.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa

Kanneli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, tumma 1.6g5.8kcal0.2g1.1g0g0.1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2.9g1kcal0.1g0.1g0g0g
Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 100g2.3g4kcal0.5g0g0.2g0g
Kananmuna kuoreton1.8g2.5kcal0.2g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17g27kcal2g2.4g0.8g0.2g
Valittu annoskoko9g13kcal1g1.2g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g7kcal0.5g0.6g0.2g0.1g
Arvot/100g100g155kcal11.6g14g4.7g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=404416