Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, tumma | 1.6g | 5.8kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2.9g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 100g | 2.3g | 4kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 1.8g | 2.5kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 17g | 27kcal | 2g | 2.4g | 0.8g | 0.2g | |
Valittu annoskoko | 9g | 13kcal | 1g | 1.2g | 0.4g | 0.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 4g | 7kcal | 0.5g | 0.6g | 0.2g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.6g | 14g | 4.7g | 1.2g |