Paistetut perunat muurikassa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton		8.3g	6.3kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Flora margariini 60, annos 10g		0.4g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	16kcal	0.4g	2.6g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	8kcal	0.2g	1.3g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	94kcal	2.3g	14.9g	2.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu