Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		5.5g	1.8kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Karpalo		1.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnänlese Sydänystävä		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu		1.7g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Hermesetasjauhe, annos 1g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	7kcal	0.4g	1g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	3kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.3g	5.7g	0g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu