Flat belly smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		3.3g	1.9kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Lehtikaali		2.6g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		1.3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g		0.2g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	11kcal	0.8g	1.2g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	6kcal	0.4g	0.6g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	63kcal	4.5g	6.8g	1.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu