Mahtipizza

2 ½ dl vettä
2 pussillista (2x11 g) kuivahiivaa (vastaa 60 g:aa tuorehiivaa)
½ dl öljyä
2 ½ dl ruisjauhoja
3 ½ dl vehnäjauhoja

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2231 grammaa

Reagan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi0.8g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.3g4.4kcal0.1g0.9g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Paprika, punainen0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Pekoni, paistamaton [annos 170g]0.7g2.2kcal0.1g0g0.2g0g
Green Jalapeno (Santa maria)0.2g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 0.1g0.5kcal0g0g0.1g0g
Valkosipulitomaattimurska (Pirkka)1.5g0.6kcal0g0.1g0g0g
Mexican Ketchup (Heinz), annos 80g0.3g0.3kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Herkkusieni0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Sinihomejuusto, Pirkka 125g0.5g1.6kcal0.1g0g0.1g0g
Emmental juustoraaste valio1.2g4.6kcal0.3g0g0.4g0g
Oliivi vihreä valkosipulitäyte (Pirkka)0.2g0.4kcal0g0g0g0g
Seesaminsiemen, kuorineen 0.1g0.8kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g32kcal1.2g2.2g1.8g0g
Valittu annoskoko9g16kcal0.6g1.1g0.9g0g
Annoskoko puolitettuna4g8kcal0.3g0.6g0.5g0g
Arvot/100g100g183kcal6.8g12.5g10.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140759