Lettu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g		4.4g	2.6kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.1g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		0.2g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		4g	5.1kcal	0.5g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	18kcal	1.8g	0.4g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	9kcal	0.9g	0.2g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.5g	0.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	103kcal	10.2g	2.3g	4.5g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu