Lettu

Sekaisin ja pannulle!

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa

Petronella
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g4.4g2.6kcal0.4g0.2g0g0g
Psylliumkuitu, annos 6g0.2g0.1kcal0g0g0g0.1g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g0.2g1.3kcal0g0g0.1g0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g4g5.1kcal0.5g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g18kcal1.8g0.4g0.8g0.2g
Valittu annoskoko9g9kcal0.9g0.2g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g5kcal0.5g0.1g0.2g0.1g
Arvot/100g100g103kcal10.2g2.3g4.5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=261979