Pesto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Basilika, tuore		2.8g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		1.4g	13kcal	0g	0g	1.4g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		2.8g	11kcal	0.9g	0g	0.8g	0g
Pinjansiemen (Pirkka)		1.4g	10kcal	0.2g	0.1g	1g	0.1g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	70kcal	2.4g	0.4g	6.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	9g	35kcal	1.2g	0.2g	3.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	18kcal	0.6g	0.1g	1.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	413kcal	14.1g	2.4g	37.6g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu