Kasvislasagne

Mausteita oman maun mukaan...

ite laitin suolan ja valkosipulin lisäks tuoretta basilicaa, yrttimaustetta kuivattuna ja chili explosionia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa

Maimai83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herkkusieni 0.2g0kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 0.6g0.1kcal0g0g0g0g
Tomaatti, tuore1.1g0.2kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Parsakaali, tuore, 257g0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Paprika vihreä 0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Passata di pomodoro, paseerattu tomaatti, lidl (Campo largo), annos 250g1g0.3kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.2g1.1kcal0g0g0.1g0g
Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)0.6g1.5kcal0.2g0g0.1g0g
Täysjyvälasagnelevyt, raaka (Rainbow), annos 17g1g3.4kcal0.1g0.7g0g0.1g
Kevytmaito 1,5% (Arla ingman), annos 300g1g0.5kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 0.5g0kcal0g0g0g0g
Eva sulatejuusto yrtti-valkosipuli (Arla ingman), annos 200g1g1.6kcal0.2g0g0.1g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17g18kcal1g1.4g0.6g0.2g
Valittu annoskoko9g9kcal0.5g0.7g0.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g5kcal0.3g0.4g0.2g0.1g
Arvot/100g100g108kcal5.9g8.2g3.5g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=291882