Kiinankaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kiinankaali		3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Feta, pirkka, kuutiot vedessä		1.4g	3.8kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	11kcal	0.6g	0.6g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	9g	5kcal	0.3g	0.3g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	61kcal	3.4g	3.4g	3.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu