Jauhelihagulassi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		2.2g	3.6kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		1.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Porkkana		1.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika, punainen		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		2.7g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Paprikajauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	13kcal	0.8g	1g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	9g	7kcal	0.4g	0.5g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	76kcal	4.7g	5.8g	2.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu