Kana-couscous-salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Couscous, keittämätön, 3/4dl		1.4g	4.8kcal	0.2g	1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Heti valmis kanakuutio (Korpela), annos 200g		1.6g	1.8kcal	0.4g	0g	0g	0g
Kurkku		1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		1.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeriherne sugar snaps (Apetit)		1.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	16kcal	1.2g	2g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	9g	8kcal	0.6g	1g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	89kcal	6.7g	11.2g	1.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu