Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		1g	7.1kcal	0g	0g	0.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.8g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.4g	1.9kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Sokeri		1.8g	7.1kcal	0g	1.8g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		2.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		0.8g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Fariinisokeri		0.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	48kcal	0.8g	7g	1.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	9g	24kcal	0.4g	3.5g	0.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	12kcal	0.2g	1.8g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	274kcal	4.5g	39.8g	10.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu