Pistaasipähkinätahna
Jauha tehosekoittimessa sopivaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pistaasipähkinä, Parrots | 5g | 33kcal | 1.1g | 0.8g | 2.8g | 0.7g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 1.6g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 95kcal | 2.2g | 1.8g | 8.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 48kcal | 1.1g | 0.9g | 4.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 24kcal | 0.6g | 0.5g | 2.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 541kcal | 12.5g | 10.2g | 50g | 8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu