Foccacia mikrossa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g		3.9g	2.3kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
Vesi		2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.1g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0.1g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		1.2g	3.9kcal	1g	0.2g	0.1g	0.1g
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow		0.8g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	15kcal	2.4g	0.8g	0.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	9g	8kcal	1.2g	0.4g	0.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.6g	0.2g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	88kcal	13.6g	4.5g	3.4g	3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu