Marjapirtelö

Jyräytä blenderillä smöösiksi ja makeuta makeutusaineella.

Kaloreita on annoksessa ohjeen mukaan tehtynä ,makeutusaineen kanssa semmoset 216 kcal

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa

Rechaka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitojuoma,laktoositon2.3g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki2.3g1.3kcal0.2g0.1g0g0g
Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi)2.3g1.4kcal0g0.3g0g0.1g
Soijajauho vähärasvainen 0.2g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Vehnälese 0.4g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Vesi1.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17g11kcal0.8g1.4g0g0.4g
Valittu annoskoko9g5kcal0.4g0.7g0g0.2g
Annoskoko puolitettuna4g3kcal0.2g0.4g0g0.1g
Arvot/100g100g61kcal4.6g8g0g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=147297