Mustikka-banaani smoothie mix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Smoothie mix (Cocovi), annos 10g		0.4g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Mustikka metsä-		1.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.6g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vesi		5.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	7kcal	0g	1.2g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	9g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	39kcal	0g	6.8g	0g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu