Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		3g	10kcal	0.2g	1.2g	0.5g	0.1g
Katkarapu		2g	1.3kcal	0.3g	0g	0g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		0.8g	3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		0.9g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		1.2g	3.2kcal	0g	0g	0.3g	0g
Tilli, tuore		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		0.4g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	40kcal	1.8g	2.4g	2.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	20kcal	0.9g	1.2g	1.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	10kcal	0.5g	0.6g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	221kcal	10g	13.3g	13.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu