Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		2.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		0.9g	3.5kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		1.5g	5.3kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		0.3g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Porkkana		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		1.7g	3.2kcal	0.5g	0g	0.1g	0g
Juusto, keskiarvo		0.3g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	31kcal	2.2g	3.2g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	9g	16kcal	1.1g	1.6g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	8kcal	0.6g	0.8g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	181kcal	12.8g	18.6g	4.7g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu