4-viljanpuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
4-viljan puuro, Nalle		0.9g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		7.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	6kcal	0.2g	1.2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	34kcal	1.1g	6.8g	0g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu