Maatuskamaan tomaattinen kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		1.6g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijasuikale tumma (Vegetukku), annos 50g		0.1g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, chilimaustettu (Rainbow), annos 85g		1.9g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Reformi kasvisliemivalmiste yrtti (1 kuutio 12g)		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		3.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	6kcal	0.2g	0.8g	0g	0g
	Valittu annoskoko	9g	3kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	32kcal	1.1g	4.6g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu