Leipäkoneen siemenleipä

Ensin nesteet, sitten jauhot, lopuksi hiiva jauhojen päälle.

Ei voi ajastaa.

Leipä 750g.

Ihanan makuinen.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 903 grammaa

Tutema
AineksetMääräEnergiaPHRK
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl0.3g2.6kcal0g0g0.3g0g
Pellavansiemen, ruokalusikallinen0.5g1.6kcal0.1g0g0.1g0.1g
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g)4.9g17kcal0.6g3.4g0.1g0.2g
Hunaja0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g2g2.5kcal0.1g0.1g0.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 0.5g0kcal0g0g0g0g
Hiiva, 50g0.1g0kcal0g0g0g0g
Sesamsimenet (Gogreen)0.5g2.8kcal0.1g0.1g0.2g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g54kcal1.8g7.4g1.8g0.8g
Valittu annoskoko9g27kcal0.9g3.7g0.9g0.4g
Annoskoko puolitettuna5g14kcal0.5g1.9g0.5g0.2g
Arvot/100g100g305kcal10.1g41.6g10.1g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=300858