Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustekurkku | 2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 2g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 1g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 2.9g | 2.8kcal | 0.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 13kcal | 1.4g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 6kcal | 0.7g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 2.2g | 3.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu