Guacamole-salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		3.4g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		1.6g	3.2kcal	0g	0g	0.3g	0.1g
Papu valkoinen, keitetty		1.4g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.1g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	15kcal	0.2g	0.8g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	9g	7kcal	0.1g	0.4g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	84kcal	1.1g	4.5g	4.5g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu