Mantelileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		2.6g	3.7kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		0.5g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.2g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		1.4g	8.4kcal	0.3g	0.1g	0.8g	0g
Vehnälese		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0.1g
Seesaminsiemen, kuorineen		0.2g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Juustoraasteseos (Valio), annos 40g		3.5g	12kcal	1g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	55kcal	3.4g	0.4g	4.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	9g	27kcal	1.7g	0.2g	2.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	4g	14kcal	0.9g	0.1g	1.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	311kcal	19.3g	2.3g	23.9g	3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu