Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 1.4g | 1.8kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 7g | 4kcal | 0.7g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 13kcal | 1.6g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 6kcal | 0.8g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 3kcal | 0.4g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.1g | 4.5g | 1.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu