Lohiherkku!

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio		3.3g	4.6kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g		4.1g	7.4kcal	0.9g	0g	0.4g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	25kcal	2g	0.6g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	9g	12kcal	1g	0.3g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.5g	0.2g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	139kcal	11.2g	3.4g	9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu