Pellavarouheleipä

Sekoita ainekset keskenään, paista pannulla (levy 1:llä) puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa

Bulbasaur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g5.2g25kcal1.2g0.3g0.5g1.4g
Kananmuna kuorineen punnittu 2.5g3.1kcal0.3g0g0.2g0g
Voi 60% rasvaa 0.4g2.3kcal0g0g0.3g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g0.6g2.2kcal0.2g0g0.2g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g66kcal3.4g0.6g2.4g2.8g
Valittu annoskoko9g33kcal1.7g0.3g1.2g1.4g
Annoskoko puolitettuna4g17kcal0.9g0.2g0.6g0.7g
Arvot/100g100g377kcal19.3g3.4g13.6g15.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187233