Helpot kaurasämpylät!

Sekoita aineet ja anna kohota 30min
paista uunissa 225 asteessa 15-20 min

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa

Karoo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale 2.1g7.8kcal0.3g1.2g0.2g0.2g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Hiiva, 50g0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Grahamjauho 3.1g10kcal0.3g1.9g0.1g0.3g
Maito, Kevyt2.6g1.2kcal0.1g0.1g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g39kcal1.4g6.4g0.6g1g
Valittu annoskoko9g20kcal0.7g3.2g0.3g0.5g
Annoskoko puolitettuna5g10kcal0.4g1.6g0.2g0.3g
Arvot/100g100g221kcal7.9g36g3.4g5.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=309040