Mikrokakku
Sekoita kuivat aineet.
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 2.3g | 8kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 2.2g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 0.3g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 1.1g | 5.8kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 2.9g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 59kcal | 1.4g | 8g | 1.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 29kcal | 0.7g | 4g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 15kcal | 0.4g | 2g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 329kcal | 7.9g | 44.9g | 10.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu