Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		2.9g	3.7kcal	0.6g	0g	0.1g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		0.3g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Herkkusieni säilyke		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		0.7g	1.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Paprika punainen		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suolakurkku (Rainbow)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		1.5g	5kcal	0g	0g	0.5g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		0.6g	2.3kcal	0g	0g	0.2g	0g
Voi		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	30kcal	1.4g	0g	2.2g	0g
	Valittu annoskoko	9g	15kcal	0.7g	0g	1.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	8kcal	0.4g	0g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	169kcal	8g	0g	12.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu