Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 1.9g | 6kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 3.9g | 4kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 3.1g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 25kcal | 2g | 3.4g | 0.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 12kcal | 1g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 6kcal | 0.5g | 0.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.2g | 19.1g | 1.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu