Sienisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, rasvaa 10-12%		3.1g	4.2kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Sieni tatti, hapero		4.7g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	12kcal	0.4g	0.4g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	6kcal	0.2g	0.2g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	70kcal	2.2g	2.2g	4.5g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu