Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 1.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1.8g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 1.8g | 6.9kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 2.1g | 3.8kcal | 0.3g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 23kcal | 1.8g | 0.6g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 12kcal | 0.9g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 6kcal | 0.5g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 10g | 3.3g | 8.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu