Broileri-Sienipaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Herkkusieni		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika keltainen		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		1.6g	1.5kcal	0.3g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		2.6g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	8kcal	0.6g	1g	0g	0g
	Valittu annoskoko	9g	4kcal	0.3g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	46kcal	3.4g	5.6g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu