Perunamuusi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		6.4g	4.8kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g		2.3g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	15kcal	0.4g	2.2g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	8kcal	0.2g	1.1g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.1g	0.6g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	84kcal	2.2g	12.4g	3.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu