Savusiikasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Savusiika savukala		1.6g	1.9kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Jäävuorisalaatti, rapea		1.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kurkku		1.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Luumutomaatti pirkka, 83g		1.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Keso maustamaton raejuusto (Arla), annos 100g		1.8g	1.2kcal	0.2g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	8kcal	1g	0.2g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	4kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	46kcal	5.6g	1.1g	1.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu