Mangoananasjogurtti
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 3.1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 2.3g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 1.9g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 1.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 11kcal | 0.2g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 6kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.1g | 14.4g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu