Vispipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		6.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g		0.8g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Puolukka		1.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	10kcal	0.2g	2g	0g	0g
	Valittu annoskoko	9g	5kcal	0.1g	1g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	54kcal	1.1g	11.2g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu