Smoothie ala Tuula

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		2g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Skyr vaniljarahka (170g), annos 170g		3.3g	3.2kcal	0.6g	0.2g	0g	0g
Elovena pikapuuro valkosuklaa-mansikka (Raisio), annos 35g		0.7g	2.6kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0g
Karviais-boysenmarjakeitto, Valio		2.9g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	16kcal	1.4g	2.2g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	9g	8kcal	0.7g	1.1g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.4g	0.6g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	88kcal	7.9g	12.4g	1.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu