Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 0.4g | 3.5kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 3g | 3.7kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 3g | 3.9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 2.6g | 3.3kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 29kcal | 2.4g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 14kcal | 1.2g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 7kcal | 0.6g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 13.3g | 1.1g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu