Tonnikalatahna esim uuniperunalle
Ainekset sekaisin tehosekoittimessa, mausta suolalla, mustapippurilla ja limemehulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 31g | 88kcal | 0.8g | 1.1g | 8.8g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 31g | 33kcal | 7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 4.2g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ruohosipuli, tuore | 8.4g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Kurkku | 4.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 249kcal | 15.8g | 3.4g | 18.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 125kcal | 7.9g | 1.7g | 9.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 62kcal | 4g | 0.9g | 4.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 9.9g | 2.1g | 11.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu